¿Qué es el Cross training?
Al hablar de Cross Training, hablamos de una disciplina deportiva que consiste en combinar ejercicios cardiovasculares con ejercicios musculares. Como bien te puedes imaginar, es una disciplina de alta exigencia que tiene como objetivo mejorar la condición física de la persona, enfocándose también en general mayor agilidad y fuerza en el cuerpo.
En deportes total te ofrecemos una amplia gama de todo el material necesario para practicar Cross Training con los precios más bajos y con la calidad ya garantizada de marcas como Softee y AWF.
Es importante saber que este material no es de uso exclusivo para Cross Training, también es utilizado para todas aquellas actividades de entrenamiento funcional, o quizá para hacer determinados ejercicios en el gimnasio, o también pudieran prestarse para ser utilizadas en casa, eso sí siempre y cuando tengamos una técnica y un uso adecuado de los equipos para garantizar como primer paso nuestra propia seguridad ante posibles accidentes.
Como dato cultural, al momento en que surgió el Cross Training en el mundo del deporte, se revoluciono el deporte, ya que, hasta ese momento, la mayoría de los deportes se dividían entre deportes de fuerza o deportes de cardio, así que cuando se planteó la idea de un deporte como el Cross Training que combinase ejercicios de fuerza y ejercicios de cardio, el mundo volteó a ver al Cross Training. Sin duda alguna otro punto a su favor es que a través de estas disciplinas se trabaja la fuerza física, la resistencia, flexibilidad, equilibrio y potencia lo cual hace del Cross Training y del Entrenamiento Funcional disciplinas ideales.
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